Nehézséget okoz a szüleivel való kapcsolata ?

Időnként nem könnyű megállapítani, hogy a szülők mérgezőek-e, vagy hogy azok voltak-e. Sok embernek okoz nehézséget a szüleivel való kapcsolata. Ez még önmagában nem jelenti azt, hogy a szülők érzelmileg destruktívak. Sokan bizonytalanok abban, hogy vajon rosszul bántak-e velük szüleik, vagy csak ők „túl érzékenyek”.
 A következő kérdőívet azért állította össze Susan Forward, hogy segítsen eldönteni ezt a dilemmát. 

Talán néhány kérdés szorongást és kínos érzést kelthet önben.Ez így van rendjén. Mindig nehéz bevallani magunknak az igazságot azzal kapcsolatban, hogy mennyi sérülést okoztak nekünk a szüleink. Ha fájdalmas is, teljes mertekben egészséges az érzelmi reakció.
Az egyszerűség kedvéért többes számban utalnak a kérdések a szülőkre, de a válaszok természetesen vonatkozhatnak csupán csak az egyikükre.​

​Kérdőív: 

I. Gyermekkori kapcsolat a szülőkkel 
1. Mondták-e neked a szüleid, hogy rossz vagy és hitvány? Szólítottak-e sértő neveken? Kritizáltak-e állandóan? 
2. Okoztak-e neked a szüleid fizikai fájdalmat, hogy fegyelmezzenek? Vertek-e szíjjal, seprűnyéllel vagy más eszközökkel? 
3. Alkoholizáltak-e, vagy éltek-e kábítószerrel? Érezted-e úgy, hogy összezavarodsz ettől? Érezted-e kínosan magad, megrémülve, sértve? Támadte szégyenérzeted? 
4. Súlyosan depressziósak vagy megközelíthetetlenek voltak-e a szüleid érzelmi nehézségek vagy fizikai, illetve mentális betegség miatt? 
5. Neked kellett gondoskodnod a szüleidről a problémáik miatt? 
6. Tettek-e veled olyasmit a szüleid, amit titokban kellett tartanod? Zaklattak-e bármilyen módon szexuálisan? 
7. Gyakran féltél a szüleidtől? 
8. Féltél-e kifejezni a dühödet a szüleiddel szemben? 

II. Felnőttkori élet 
1. Rendszeresen bonyolódsz romboló vagy bántó jellegű kapcsolatokba? 
2. Úgy gondolod, hogy ha valakihez túl közel kerülsz, akkor az illető megbánt és/vagy elhagy?
 3. A legrosszabbra számítasz az emberektől? Az élettől általában? 
4. Nehezen ismered ki önmagadat, érzelmeidet és szándékaidat?
5. Attól félsz, hogy ha az emberek megismerik az igazi énedet, akkor nem fognak szeretni?
 6. Szorongsz, amikor sikert érsz el, és tartasz attól, hogy valaki azt gondolja, hogy csak lódítasz? 
7. Szoktál-e nyilvánvaló ok nélkül haragot vagy szomorúságot érezni?
 8. Maximalista vagy? 
9. Nehezen tudod-e elengedni, és jól érezni magad? 
10. Úgy tapasztalod, hogy a legjobb szándékaid ellenére is úgy viselkedsz, mint a szüleid? 
III. Felnőttkori kapcsolat a szülőkkel 
1. Úgy kezelnek a szüleid, mintha még mindig gyerek volnál? 
2. Életed fontos döntéseiben szükséged van-e a szüleid helyeslésére?
 3. Tapasztalsz-e heves érzelmi, vagy fizikai reakciókat, miután a szüleiddel találkoztál, vagy amikor tudod, hogy találkozni fogsz velük? 
4. Félsz ellenkezni a szüleiddel?
 5. Manipulálnak-e a szüleid fenyegetőzéssel, vagy bűntudatkeltéssel? 
6. Manipulálnak-e pénzzel a szüleid? 
7. Érzel-e felelősséget szüleid érzéseivel kapcsolatban? Amikor rosszkedvűek, úgy érzed, hogy te tehetsz róla? A te dolgod volna arról gondoskodni, hogy nekik jobb legyen? 
8. Úgy érzed, hogy akármit csinálsz, az sosem elég jó a szüleidnek? 
9. Hiszel abban, hogy egyszer talán jobbak lesznek majd a szüleid?​

A kérdések csak egyharmadára is igennel feleltél ?
A következő bejegyzésben:
Megszabadulás a mérgező szülők örökségétől
Susan Forward: Mérgező szülők
​
Fogalmad sincs arról, miért nincs rendben az életed ?
Számodra is van segítség.

BEJELENTKEZÉS: Szabó Kata  0630/ 577 1650 
Kedveld OLDALUNKAT:

Ha Neked hasznos volt, Oszd meg másokkal is!
Címkék: , , , , ,