Családállítás & Önismeret

A családállítás egy olyan alternatív pszichológiai és rendszerszemléletű módszer, amely segít feltárni és feloldani a családi rendszerben működő, sokszor generációkon átívelő rejtett elakadásokat, ismétlődő mintákat és érzelmi blokkokat. A módszer alapgondolata, hogy egyéni problémáink (legyen szó párkapcsolati válságról, karrierbeli elakadásról, fizikai tünetekről vagy visszatérő lelki nehézségekről) gyakran nem kizárólag a saját életutunkból fakadnak, hanem a családi rendszerünk tudattalan dinamikáiból. HOGYAN ZAJLIK EGY CSOPORTOS CSALÁDÁLLÍTÁS? A folyamat általában egy biztonságos, zárt és támogató közegben történik, ahol a résztvevők egymást segítve dolgoznak: A témahozó : Az a személy, aki saját elakadása (például egy nehéz élethelyzet) kapcsán keres megoldást. Röviden, lényegre törően megfogalmazza a szándékát az állításvezetőnek. A képviselők : A csoport többi tagja közül a témahozó (vagy a vezető) felkér szereplőket, akik a családtagokat, vagy akár elvont fogalmakat (pl. a tü...

A legtöbb szülő–felnőtt gyermek probléma közös vonása az, hogy nem tudunk mit kezdeni az érzelmi zsarolás tényével, egyszerűen leblokkolunk, és védtelennek érezzük magukat. Az egyik legnehezebb lelki–önismereti feladat védekezni az érzelmi zsarolás ellen, hiszen a legtöbben nem tudunk érzéketlenül elmenni a szülők mondatai, viselkedése mellett. Az érzelmi zsarolás lehet enyhébb és súlyosabb, nem mindig pontosan megfogható, ám annál inkább érezhető. “Mennyi mindent megadtunk, és ez a hála érte?” “Bezzeg az XY gyereke örülne, ha olyan szülei lennének, mint mi” “Már egy hete felém se nézel” “Bezzeg, amikor neked kellett valami, én azonnal ugrottam” “Én csak jót akartam” “Ugyanolyan vagy mint apád/anyád” “Apád/anyád nem akarta, hogy megszüless” Ez csak néhány példa a tipikus mondatok közül. Emellett léteznek olyan viselkedésformák is, amelyek célja a rejtett manipulálás , mint például a sírás, vagy olyan betegség, amelynek rejtetten az a funkciója, hogy a másikból figyelmet, törődést válts...

​ Van az úgy, hogy a szülők egyszerűen képtelenek nem beleszólni gyermekük életébe, még ha az közelebb van is a 40-hez, mint a 30-hoz. Dr. Csernus Imre felvázol egy megoldást a problémára.​ ​ Általános jelenség, hogy 30-40 éves meglett, felnőtt emberek hadilábon állnak a szüleikkel. Az ok? A szülők a „Csak jót akarok!” jelmondat alatt beleszólnak a „gyerek” életébe: lelkileg zsarolnak, nyomást gyakorolnak, akaratoskodnak. Ez persze örökös és végeérhetetlen vitákat szül, a konfliktusok állandósulnak, a gyerek egyre ritkábban megy haza, és sorolhatnánk. Gondolom, sokan tudják, miről szól ez. Nagyon sok szülő belecsúszik abba a hibába, hogy a gyermek leválása után képtelen a saját életét élni . Egyszerűen nem tud mit kezdeni ezzel az új szituációval. Fél tőle. Be van szarva, hogy mi lesz. Hány olyan nő van, aki inkább vállalja, hogy szül még egy gyereket, inkább a jól ismert, de gyakran unalmas élethelyzetet választja, csak mert az a biztos. Valahogy így gondolkodik az a szülő is, a...