Megismerni önmagunkat, tudatosan, a mozgáson keresztül.
Az erőszakmentes kommunikáció már nem idegen a fülünknek, de erőszakmentesen/együttműködően lenni a testünkkel, mozgásunkkal, még talán sokaknak új, amikor nem akarunk semmit elérni, nincs teljesítmény, nincs ideális (mások által megállapított) mozgás és érzékelésmód.
http://katapilates.blogspot.hu/
