A HUMOR OLDJA A SZORONGÁST

 
"Nincs mitől félni, csak a félelemtől magától."
Roosevelt

Az észszerűtlen félelmek leküzdése

"Közülük sok akkor szűnik meg, ha SZEMBENÉZÜNK velük. Mindig elmesélem azoknak, akik félnek közönség előtt beszélni, hogy én is sok éven át féltem ettől. Nem tudtam megszólalni. Egy alkalommal kénytelen voltam hallgatóság előtt beszédet mondani. Nagy lámpalázam volt. Aztán egyszer csak mondtam valami vicceset, valami vicces jutott az eszembe, és amikor a közönség nevetni kezdett, a félelem abban a pillanatban elpárolgott. Így jutottam erre a varázslatos felfedezésre, és azóta több százszor beszéltem már hallgatóság előtt. 
A felfedezés pedig az volt, hogy a HUMOR enyhíti a szorongást. Ha sikerül valami vicceset is hozzátenni a mondandódhoz, akkor az csillapítja a félelmedet. Amint a közönség nevetni kezd, máris jól érzed magad. Ennek a felismerése varázslatos pillanat volt. Véletlenül jöttem rá. Egy kis humor érdekesebbé teszi az előadást, az előadó helyzetét mindenképpen megkönnyíti."
Dr. David R. Hawkins

A HUMOR oldja a szorongást 

Emlékszem nekem is így kezdődött, humorral oldódott 😃 Az új munkahelyemen bedobtak a mély vízbe, ráadásul nemzetközi csapatba, az oktatók, a tolmács és mindenki elé kiállni, megszólalni. Csak pár percünk volt felkészülni. Azt sem tudtam miről van szó annyira izgultam. Gondoltam lesz ami lesz, megpróbálom, legfeljebb kirúgnak. Remegve, de mosolyogva 😁 kiálltam középre, és jött egy ötlet (az Égiektől, mert nem én találtam ki, az biztos), egy humoros kérdés-felelet játék lett belőle. Mint egy oktató feltettem a kérdéseket mindenki számára, de a tekintetemmel, testbeszéddel egyértelműen jeleztem, hogy a közönség soraiból mindig ugyanattól a személytől - a kolléganőmtől - várom a választ. 

  Mindenki "rajtam" nevetett 🙃 
Az amerikai vezető utána felhívta a figyelmemet rá, milyen szerencsés, hogy ez nemzetközi humor volt.
Az Égiek nemzetközi humort küldtek 😃 
Ha akartam volna, sem sikerül jobban. 

Szóval én, aki az iskolában még az osztály előtt is alig mertem felelni. Színpadon, mások előtt beszélni? Soha! Az iskolai ünnepségeken sem voltam hajlandó akár csak egy mondatot elmondani! Aztán ezen a továbbképzésen - legnagyobb meglepetésemre-, a humor és a nevetés hatására feloldódtam. Feloldódott a szorongás és eltűnt a félelem. Utána ezekkel a szakemberekkel évekig dolgoztam együtt. Nagyon jó csapat volt..

Így utólag persze már azt is tudom, hogy ezek az évek készítettek fel a jelenlegi hivatásomra...

Kép:freestocks.org